Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đĩa thăn gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
cracker barrel, chiên
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 293 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,1 g —
- Natri 874 mg 38%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 268 mg 21%
- Kali 319 mg 7%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 16,3 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 18 g | 20 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 513 | 32 g | 34 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 1026 | 63 g | 69 g | 54 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 256 | 16 g | 17 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1538 | 95 g | 103 g | 81 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 2051 | 126 g | 137 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 36 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 45 g | 49 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đĩa thăn gà
100 g Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
100 g Đĩa thăn gà có 293 kcal, gồm 18 g đạm, 20 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Đĩa thăn gà có 513 kcal, gồm 32 g đạm, 34 g carbohydrate và 27 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Đĩa thăn gà có 1026 kcal, gồm 63 g đạm, 69 g carbohydrate và 54 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Đĩa thăn gà có 256 kcal, gồm 16 g đạm, 17 g carbohydrate và 14 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Đĩa thăn gà có 1538 kcal, gồm 95 g đạm, 103 g carbohydrate và 81 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Đĩa thăn gà có 2051 kcal, gồm 126 g đạm, 137 g carbohydrate và 108 g chất béo.
50 g Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
50 g Đĩa thăn gà có 147 kcal, gồm 9 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
150 g Đĩa thăn gà có 440 kcal, gồm 27 g đạm, 29 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169842 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
