Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đĩa thăn gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
cracker barrel, chiên, từ thực đơn trẻ em
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 294 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 871 mg 38%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 33,3 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 275 mg 22%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 15,2 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 19 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 103 g | 303 | 19 g | 20 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 206 g | 606 | 39 g | 40 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 51,5 g | 151 | 9,6 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 3 khẩu phần | 309 g | 908 | 58 g | 60 g | 48 g |
| 4 khẩu phần | 412 g | 1211 | 77 g | 79 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,3 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 47 g | 48 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đĩa thăn gà
100 g Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
100 g Đĩa thăn gà có 294 kcal, gồm 19 g đạm, 19 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (103 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (103 g) Đĩa thăn gà có 303 kcal, gồm 19 g đạm, 20 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (206 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (206 g) Đĩa thăn gà có 606 kcal, gồm 39 g đạm, 40 g carbohydrate và 32 g chất béo.
½ khẩu phần (51,5 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (51,5 g) Đĩa thăn gà có 151 kcal, gồm 9,6 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
3 khẩu phần (309 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (309 g) Đĩa thăn gà có 908 kcal, gồm 58 g đạm, 60 g carbohydrate và 48 g chất béo.
4 khẩu phần (412 g) Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (412 g) Đĩa thăn gà có 1211 kcal, gồm 77 g đạm, 79 g carbohydrate và 64 g chất béo.
50 g Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
50 g Đĩa thăn gà có 147 kcal, gồm 9,3 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Đĩa thăn gà có bao nhiêu calo?
150 g Đĩa thăn gà có 441 kcal, gồm 28 g đạm, 29 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168073 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
