Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey salad with egg
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 2,3 g 1%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 2 g —
- Natri 453 mg 20%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 41,3 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Choline 64 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,89 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 14,2 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 khẩu phần | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ khẩu phần | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 khẩu phần | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 khẩu phần | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Livers chicken chopped with eggs and onion226 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey salad with egg
100 g Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey salad with egg có 228 kcal, gồm 14 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (226 g) Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (226 g) Chicken or turkey salad with egg có 515 kcal, gồm 31 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 41 g chất béo.
2 khẩu phần (452 g) Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (452 g) Chicken or turkey salad with egg có 1031 kcal, gồm 62 g đạm, 11 g carbohydrate và 82 g chất béo.
½ khẩu phần (113 g) Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113 g) Chicken or turkey salad with egg có 258 kcal, gồm 16 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.
3 khẩu phần (678 g) Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (678 g) Chicken or turkey salad with egg có 1546 kcal, gồm 94 g đạm, 16 g carbohydrate và 122 g chất béo.
4 khẩu phần (904 g) Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (904 g) Chicken or turkey salad with egg có 2061 kcal, gồm 125 g đạm, 21 g carbohydrate và 163 g chất béo.
50 g Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey salad with egg có 114 kcal, gồm 6,9 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Chicken or turkey salad with egg có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey salad with egg có 342 kcal, gồm 21 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
