Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,2 g —
- Natri 1047 mg 46%
- Cholesterol 315 mg 105%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1741 µg 193%
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 261 µg 65%
- Vitamin B12 7,5 µg 310%
- Choline 191 mg 35%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 5,3 mg 29%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Selen 40,7 µg 74%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2,5 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 208 g | 470 | 27 g | 5,1 g | 37 g |
| 2 khẩu phần | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ khẩu phần | 104 g | 235 | 13 g | 2,6 g | 18 g |
| 3 khẩu phần | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 khẩu phần | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6,2 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 226 kcal, gồm 13 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 470 kcal, gồm 27 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 37 g chất béo.
2 khẩu phần (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 940 kcal, gồm 54 g đạm, 10 g carbohydrate và 74 g chất béo.
½ khẩu phần (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 235 kcal, gồm 13 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 18 g chất béo.
3 khẩu phần (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 1410 kcal, gồm 80 g đạm, 15 g carbohydrate và 110 g chất béo.
4 khẩu phần (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 1880 kcal, gồm 107 g đạm, 21 g carbohydrate và 147 g chất béo.
50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 113 kcal, gồm 6,4 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có bao nhiêu calo?
150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion có 339 kcal, gồm 19 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27460710 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
