Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 265 mg 12%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 88,2 µg 74%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 22,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 6,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8,5 g | 2 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 90 g | 57 | 7,7 g | 1,8 g | 1,7 g |
| 2 khẩu phần | 180 g | 113 | 15 g | 3,6 g | 3,5 g |
| ½ khẩu phần | 45 g | 28 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 270 g | 170 | 23 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 4 khẩu phần | 360 g | 227 | 31 g | 7,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 5 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey breaded caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomatoes cheese no dressing115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
100 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 63 kcal, gồm 8,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 57 kcal, gồm 7,7 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 113 kcal, gồm 15 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 28 kcal, gồm 3,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 170 kcal, gồm 23 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 227 kcal, gồm 31 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 32 kcal, gồm 4,3 g đạm, 1 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing có 95 kcal, gồm 13 g đạm, 3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446360 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
