Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken fillet, marinated, fried in oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
234
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb2,2 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 234 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,2 g —
- Natri 395 mg 17%
- Cholesterol 47,2 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 32,8 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Khoáng chất
- Canxi 9,6 mg 1%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 23,1 mg 6%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,9 µg 36%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,3 g | 1,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4,3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5,4 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken fillet, marinated, fried in oil
100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có bao nhiêu calo?
100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có 234 kcal, gồm 19 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có bao nhiêu calo?
50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có 117 kcal, gồm 9,3 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có bao nhiêu calo?
150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có 351 kcal, gồm 28 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có bao nhiêu calo?
200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có 468 kcal, gồm 37 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có bao nhiêu calo?
250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil có 585 kcal, gồm 47 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33363 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
