Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo bột ngô vàng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb13 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,1 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 21 mg 0%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,6 g | 31 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo ngô vàngthường và nhanh, không tăng cường, khô371 kcal / 100 g
- Bột bắp vàngnóng, khô371 kcal / 100 g
- Bột ngô trắngloại thường và nhanh, được tăng cường chất, nấu với nước, không có muối71 kcal / 100 g
- Tấm ngôluộc52 kcal / 100 g
- Cháo bột ngôvới bột ngô138 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cháo ngôngô, hỗn hợp khô378 kcal / 100 g
- Hạt ngô vàng365 kcal / 100 g
- Polentanấu chín, không thêm muối76 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng từ ngô364 kcal / 100 g
- Hominy vàng đóng hộpđóng hộp, vàng72 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo bột ngô vàng
100 g cháo bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
100 g cháo bột ngô vàng có 59 kcal, gồm 1,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g cháo bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
50 g cháo bột ngô vàng có 30 kcal, gồm 0,7 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g cháo bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
150 g cháo bột ngô vàng có 89 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g cháo bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
200 g cháo bột ngô vàng có 118 kcal, gồm 2,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g cháo bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
250 g cháo bột ngô vàng có 148 kcal, gồm 3,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1229 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
