Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo bắp xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
với tro, thổ dân Navajo
54
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb11 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 54 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 8 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 96 mg 7%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 39 mg 3%
- Kali 58 mg 1%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,7 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 16 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1,3 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,7 g | 27 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cháo bắp xanh
100 g Cháo bắp xanh có bao nhiêu calo?
100 g Cháo bắp xanh có 54 kcal, gồm 0,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Cháo bắp xanh có bao nhiêu calo?
50 g Cháo bắp xanh có 27 kcal, gồm 0,3 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cháo bắp xanh có bao nhiêu calo?
150 g Cháo bắp xanh có 81 kcal, gồm 1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Cháo bắp xanh có bao nhiêu calo?
200 g Cháo bắp xanh có 108 kcal, gồm 1,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Cháo bắp xanh có bao nhiêu calo?
250 g Cháo bắp xanh có 135 kcal, gồm 1,7 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167627 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
