Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ngô xanh somiviki
Calo và thông tin dinh dưỡng
hopi
186
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb36 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 186 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 13 g —
- Natri 9 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 94 mg 8%
- Kali 114 mg 2%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,1 g | 36 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4,7 g | 54 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6,2 g | 73 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7,8 g | 91 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì ngô xanh somiviki
100 g Bánh mì ngô xanh somiviki có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ngô xanh somiviki có 186 kcal, gồm 3,1 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Bánh mì ngô xanh somiviki có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ngô xanh somiviki có 93 kcal, gồm 1,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Bánh mì ngô xanh somiviki có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ngô xanh somiviki có 279 kcal, gồm 4,7 g đạm, 54 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Bánh mì ngô xanh somiviki có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì ngô xanh somiviki có 372 kcal, gồm 6,2 g đạm, 73 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Bánh mì ngô xanh somiviki có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì ngô xanh somiviki có 465 kcal, gồm 7,8 g đạm, 91 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
