Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bột bắp xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

navajo

398
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb68 g
Chất béo5,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 398 kcal —
  • Chất đạm 10 g 21%
  • Carbohydrate 68 g 25%
  • Chất béo 5,4 g 7%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 8,7 g 31%
  • Đường 1,8 g —
  • Natri 7 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,59 mg 35%
  • Folate (B9) 58 µg 14%

Khoáng chất

  • Canxi 5 mg 0%
  • Sắt 2,9 mg 16%
  • Magiê 133 mg 32%
  • Phốt pho 354 mg 28%
  • Kali 393 mg 8%
  • Kẽm 2,9 mg 26%
  • Đồng 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Selen 11,8 µg 21%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g39810 g68 g5,4 g
50 g50 g1995,2 g34 g2,7 g
150 g150 g59716 g102 g8,2 g
200 g200 g79621 g137 g11 g
250 g250 g99526 g171 g14 g

Câu hỏi về Bột bắp xanh

100 g Bột bắp xanh có bao nhiêu calo?

100 g Bột bắp xanh có 398 kcal, gồm 10 g đạm, 68 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

50 g Bột bắp xanh có bao nhiêu calo?

50 g Bột bắp xanh có 199 kcal, gồm 5,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Bột bắp xanh có bao nhiêu calo?

150 g Bột bắp xanh có 597 kcal, gồm 16 g đạm, 102 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

200 g Bột bắp xanh có bao nhiêu calo?

200 g Bột bắp xanh có 796 kcal, gồm 21 g đạm, 137 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Bột bắp xanh có bao nhiêu calo?

250 g Bột bắp xanh có 995 kcal, gồm 26 g đạm, 171 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 167628 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ