Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cám bắp
Calo và thông tin dinh dưỡng
cám bắp
226
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb6,7 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 6,7 g 2%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 79 g 282%
- Đường 0 g —
- Natri 7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 42 mg 3%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 64 mg 15%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 44 mg 1%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,14 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,4 g | 6,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 10 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 13 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 21 g | 17 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cám bắp
100 g cám bắp có bao nhiêu calo?
100 g cám bắp có 226 kcal, gồm 8,4 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g cám bắp có bao nhiêu calo?
50 g cám bắp có 113 kcal, gồm 4,2 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g cám bắp có bao nhiêu calo?
150 g cám bắp có 339 kcal, gồm 13 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g cám bắp có bao nhiêu calo?
200 g cám bắp có 452 kcal, gồm 17 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g cám bắp có bao nhiêu calo?
250 g cám bắp có 565 kcal, gồm 21 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 9641 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
