Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Số lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
trung bình
318
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb6,2 g
Chất béo32 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 318 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 32 g 41%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 4,9 g —
- Natri 854 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 21,4 mg 2%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 10,5 mg 3%
- Phốt pho 24,1 mg 2%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 17,5 µg 32%
- Iốt 12,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 0,8 g | 6,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 0,4 g | 3,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 1,2 g | 9,3 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 1,7 g | 13 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 2,1 g | 16 g | 80 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Số lạnh
100 g Số lạnh có bao nhiêu calo?
100 g Số lạnh có 318 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Số lạnh có bao nhiêu calo?
50 g Số lạnh có 159 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Số lạnh có bao nhiêu calo?
150 g Số lạnh có 477 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 48 g chất béo.
200 g Số lạnh có bao nhiêu calo?
200 g Số lạnh có 636 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 64 g chất béo.
250 g Số lạnh có bao nhiêu calo?
250 g Số lạnh có 795 kcal, gồm 2,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 80 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 11213 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
