Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, tươi, luộc, để ráo, không thêm muối
40
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb7,4 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 40 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 7,4 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 7,2 g —
- Natri 42 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 853 µg 95%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,15 mg 1%
- Phốt pho 18 mg 1%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Selen 0,44 µg 1%
- Iốt 1,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt bóluộc30 kcal / 100 g
- Salad cà rốtđã nấu chín, không dầu, không muối17 kcal / 100 g
- Cà rốt Đan Mạchđã gọt vỏ, sống25 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan và cà rốtđông lạnh, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối48 kcal / 100 g
- Củ cảirễ, phần thịt, luộc, để ráo, không thêm muối21 kcal / 100 g
- Khoai tâycả vỏ và ruột, chắc, luộc và để ráo, không thêm muối54 kcal / 100 g
- Củ cải vàngluộc, để ráo, không thêm muối57 kcal / 100 g
- Bông cải xanhluộc, ráo nước35 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngcụm hoa, đông lạnh, luộc, để ráo, không thêm muối22 kcal / 100 g
- Bí ngòiphần thịt, luộc, để ráo, không thêm muối9 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 40 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 20 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 60 kcal, gồm 0,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Cà rốt có 80 kcal, gồm 1,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Cà rốt có 100 kcal, gồm 1,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1115 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
