Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá ngừ
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm hương vị, đóng hộp, để ráo
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb3,3 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3,3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 1,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 6,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 8,3 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá ngừ ngâm nước107 kcal / 100 g
- Cá ngừ vụnngâm sốt cà chua, đóng hộp, để ráo140 kcal / 100 g
- Cá ngừ trong thạchđóng hộp70 kcal / 100 g
- Cá ngừ trắngđóng hộp với nước, để ráo, có thêm muối128 kcal / 100 g
- Cá ngừ lát nguyêntrong dầu hướng dương, đóng hộp, để ráo206 kcal / 100 g
- Cá hồiđóng hộp, để ráo144 kcal / 100 g
- Cá hồi tẩm gia vịđóng hộp, để ráo129 kcal / 100 g
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Cá ngừ vây vàngđóng hộp trong nước muối, đã ráo nước127 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá ngừ
100 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
100 g Cá ngừ có 138 kcal, gồm 18 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
50 g Cá ngừ có 69 kcal, gồm 9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
150 g Cá ngừ có 207 kcal, gồm 27 g đạm, 5 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
200 g Cá ngừ có 276 kcal, gồm 36 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
250 g Cá ngừ có 345 kcal, gồm 45 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: ausnut F009293 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
