Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá ngừ vây vàng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp trong nước muối, đã ráo nước
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb3,7 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 283 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 6,1 µg 31%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Khoáng chất
- Canxi 1,5 mg 0%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 26,1 mg 6%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 245 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Selen 68 µg 124%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá ngừ vây vàng
100 g Cá ngừ vây vàng có bao nhiêu calo?
100 g Cá ngừ vây vàng có 127 kcal, gồm 25 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Cá ngừ vây vàng có bao nhiêu calo?
50 g Cá ngừ vây vàng có 64 kcal, gồm 12 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Cá ngừ vây vàng có bao nhiêu calo?
150 g Cá ngừ vây vàng có 191 kcal, gồm 37 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Cá ngừ vây vàng có bao nhiêu calo?
200 g Cá ngừ vây vàng có 254 kcal, gồm 50 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Cá ngừ vây vàng có bao nhiêu calo?
250 g Cá ngừ vây vàng có 318 kcal, gồm 62 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
