Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá ngừ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nước mặn, tươi, tẩm bột chiên xù (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), có muối
296
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb14 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 296 kcal —
- Chất đạm 32 g 64%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất xơ 1 g 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 32 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 16 g | 7,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 48 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 64 g | 28 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 80 g | 35 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá ngừ nước mặntươi, đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối137 kcal / 100 g
- Cá ngừ biểntươi, nướng hoặc quay, không dầu, có muối149 kcal / 100 g
- Cá ngừ nguyên miếngđóng hộp trong dầu147 kcal / 100 g
- Cá biển thịt trắngtẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), có muối289 kcal / 100 g
- Cá hổnước mặn, tẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), không muối267 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak breaded unsalted283 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá ngừ
100 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
100 g Cá ngừ có 296 kcal, gồm 32 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
50 g Cá ngừ có 148 kcal, gồm 16 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
150 g Cá ngừ có 444 kcal, gồm 48 g đạm, 21 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
200 g Cá ngừ có 592 kcal, gồm 64 g đạm, 28 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Cá ngừ có bao nhiêu calo?
250 g Cá ngừ có 740 kcal, gồm 80 g đạm, 35 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0134E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
