Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá mòi
Calo và thông tin dinh dưỡng
trong sốt cà chua, đóng hộp, đã ráo nước
194
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb1,8 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 194 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,5 g —
- Natri 280 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 9,9 µg 412%
Khoáng chất
- Canxi 378 mg 29%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 32,5 mg 8%
- Phốt pho 352 mg 28%
- Kali 393 mg 8%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 37,7 µg 69%
- Iốt 45,1 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 1,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 2,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 3,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 51 g | 4,6 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá mòi Đại Tây Dươngđóng hộp trong dầu, phần rắn ráo nước còn xương208 kcal / 100 g
- Cá mòi đóng hộpngâm giấm131 kcal / 100 g
- Cá mòi sốt cà chua đóng hộpngâm sốt cà chua đóng hộp, không ráo nước174 kcal / 100 g
- Cá mòi Thái Bình Dươngđóng hộp sốt cà chua, ráo nước có xương185 kcal / 100 g
- Phi lê cá mòicá nước mặn, đóng hộp trong sốt cà chua tẩm gia vị150 kcal / 100 g
- Cá cơm châu Âungâm dầu, đã ráo nước210 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Phi-lê cá thutrong sốt cà chua, đóng hộp, đã ráo nước240 kcal / 100 g
- Cá hồiđóng hộp, để ráo144 kcal / 100 g
- Sardine in oil and tomato sauce208 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá mòi
100 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
100 g Cá mòi có 194 kcal, gồm 20 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
50 g Cá mòi có 97 kcal, gồm 10 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
150 g Cá mòi có 291 kcal, gồm 30 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
200 g Cá mòi có 388 kcal, gồm 40 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
250 g Cá mòi có 485 kcal, gồm 51 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26035 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
