Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột yến mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước
46
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb8 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 46 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0,8 g 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 20 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột yến mạch nguyên cámnguyên cám364 kcal / 100 g
- Bông yến mạchluộc/nấu chín trong nước69 kcal / 100 g
- Yến mạchthông thường, nhanh và ăn liền, không tăng cường, nấu với nước (bao gồm đun sôi và lò vi sóng), có muối71 kcal / 100 g
- Bột mì
- Bánh mì yến mạch212 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch20 kcal / 100 g
- Yến mạch cán369 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch đen319 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn dặm yến mạchpha với sữa công thức hoặc sữa mẹ153 kcal / 100 g
- Chất xơ yến mạch377 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột yến mạch
100 g Bột yến mạch có bao nhiêu calo?
100 g Bột yến mạch có 46 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Bột yến mạch có bao nhiêu calo?
50 g Bột yến mạch có 23 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Bột yến mạch có bao nhiêu calo?
150 g Bột yến mạch có 69 kcal, gồm 2,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Bột yến mạch có bao nhiêu calo?
200 g Bột yến mạch có 92 kcal, gồm 2,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Bột yến mạch có bao nhiêu calo?
250 g Bột yến mạch có 115 kcal, gồm 3,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 1055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
