Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu
31
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb2,4 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 1,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 2,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 3,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 6 g | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp lơ trắng và bông cải xanhđông lạnh18 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, cọng và hoa, chưa sơ chế29 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh sâu33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Bắp cải Brussels đông lạnhđông lạnh sâu45 kcal / 100 g
- Hành tâyđông lạnh sâu37 kcal / 100 g
- Tỏiđông lạnh sâu107 kcal / 100 g
- Măng tâyđông lạnh sâu32 kcal / 100 g
- Cà rốtđông lạnh sâu40 kcal / 100 g
- Rau binađông lạnh20 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 31 kcal, gồm 2,2 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 16 kcal, gồm 1,1 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 47 kcal, gồm 3,3 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 62 kcal, gồm 4,4 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 78 kcal, gồm 5,5 g đạm, 6 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G312200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
