Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bơ hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên chất
614
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb8,5 g
Chất béo56 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 614 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 56 g 71%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 10 g 37%
- Đường 4,4 g —
- Natri 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 24,2 mg 161%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,94 mg 72%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 52,1 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 347 mg 27%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 279 mg 66%
- Phốt pho 508 mg 41%
- Kali 748 mg 16%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,93 mg 104%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 2,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8,5 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
Thực phẩm tương tự
- Bơ hạnh nhân ngọtnguyên chất 100%559 kcal / 100 g
- Bơ hạt điềunguyên chất, có thêm muối609 kcal / 100 g
- Hạnh nhânrang khô, có muối598 kcal / 100 g
- Bơ đậu phộng652 kcal / 100 g
- Kem hạnh nhân378 kcal / 100 g
- Dầu hạnh nhân884 kcal / 100 g
- Bột nhão hạnh nhân458 kcal / 100 g
- Thức uống hạnh nhânnguyên chất, không thêm đường, không tăng cường, đóng gói sẵn36 kcal / 100 g
- Sữa hạnh nhânkhông đường, bảo quản ở nhiệt độ phòng15 kcal / 100 g
- Dầu thực vật hạnh nhân885 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bơ hạnh nhân
100 g Bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g Bơ hạnh nhân có 614 kcal, gồm 21 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 56 g chất béo.
50 g Bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g Bơ hạnh nhân có 307 kcal, gồm 11 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 28 g chất béo.
150 g Bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g Bơ hạnh nhân có 921 kcal, gồm 31 g đạm, 13 g carbohydrate và 83 g chất béo.
200 g Bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
200 g Bơ hạnh nhân có 1228 kcal, gồm 42 g đạm, 17 g carbohydrate và 111 g chất béo.
250 g Bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
250 g Bơ hạnh nhân có 1535 kcal, gồm 52 g đạm, 21 g carbohydrate và 139 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2605 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
