Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn nội bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,7 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Choline 101 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 4,8 mg 43%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,6 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 454 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 681 | 68 g | 0 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 908 | 90 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 66 g | 0 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạcchỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, nấu chín, nướng200 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạcchỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, choice, nấu chín, nướng206 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sốngchỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, sống153 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nộichỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, nướng vỉ194 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò nướngthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ còn 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, quay324 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò nướng selectthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, quay316 kcal / 100 g
- Bít tết thănthăn, không xương, thịt nạc và mỡ, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ211 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Beef filet147 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn nội bò
100 g Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn nội bò có 267 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn nội bò có 227 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn nội bò có 454 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn nội bò có 113 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn nội bò có 681 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn nội bò có 908 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn nội bò có 134 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Bít tết thăn nội bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn nội bò có 401 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169543 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
