Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn ngoại bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn mỡ 1/8", choice, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 246 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 7,2 g 36%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Choline 82,8 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 303 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 278 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 556 | 45 g | 0 g | 40 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 139 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 834 | 67 g | 0 g | 61 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 1112 | 90 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn nộithăn, không xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", choice, sống150 kcal / 100 g
- Thịt thăn nướng loại choice sốngthịt bò, thăn, thịt thăn nướng, không xương, phần nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, sống153 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò nướngthăn, không xương, chỉ thịt nạc, lọc bỏ mỡ đến 0", loại choice, sống143 kcal / 100 g
- Bít tết thănthăn, không xương, thịt nạc và mỡ, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ211 kcal / 100 g
- Thăn nội bòkhông mỡ, sống137 kcal / 100 g
- Thăn bòNew Zealand, nhập khẩu, chỉ phần nạc tách được, sống140 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vai bòvai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại choice, sống145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn ngoại bò
100 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn ngoại bò có 246 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thăn ngoại bò có 278 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thăn ngoại bò có 556 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thăn ngoại bò có 139 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thăn ngoại bò có 834 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 61 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thăn ngoại bò có 1112 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 81 g chất béo.
50 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn ngoại bò có 123 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn ngoại bò có 369 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169545 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
