Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bí ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nướng lò
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 4,8 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 488 µg 54%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 8,6 mg 2%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,3 g | 5,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 2,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,4 g | 8,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 56 | 0,5 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 71 | 0,6 g | 14 g | – |
Thực phẩm tương tự
- Hạt bí ngô565 kcal / 100 g
- Hạt bí ngô và bísấy khô618 kcal / 100 g
- Bí ngô nấu chínnấu chín26 kcal / 100 g
- Bí ngô butternutnướng39 kcal / 100 g
- Bí ngô acornnướng lò56 kcal / 100 g
- Bí đỏmọi loại, sống14 kcal / 100 g
- Bí hồ lônướng lò40 kcal / 100 g
- Khoai tâyđã gọt vỏ, nướng, nướng lò92 kcal / 100 g
- Rösti bí đỏnướng185 kcal / 100 g
- Khoai tây nướngnướng91 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bí ngô
100 g Bí ngô có bao nhiêu calo?
100 g Bí ngô có 28 kcal, gồm 0,3 g đạm, 5,7 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Bí ngô có bao nhiêu calo?
50 g Bí ngô có 14 kcal, gồm 0,1 g đạm, 2,8 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Bí ngô có bao nhiêu calo?
150 g Bí ngô có 42 kcal, gồm 0,4 g đạm, 8,5 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Bí ngô có bao nhiêu calo?
200 g Bí ngô có 56 kcal, gồm 0,5 g đạm, 11 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Bí ngô có bao nhiêu calo?
250 g Bí ngô có 71 kcal, gồm 0,6 g đạm, 14 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20332 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
