Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bí ngô acorn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò
56
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb13 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 45 mg 4%
- Kali 437 mg 9%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bí ngô acorn
100 g Bí ngô acorn có bao nhiêu calo?
100 g Bí ngô acorn có 56 kcal, gồm 1,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Bí ngô acorn có bao nhiêu calo?
50 g Bí ngô acorn có 28 kcal, gồm 0,6 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bí ngô acorn có bao nhiêu calo?
150 g Bí ngô acorn có 84 kcal, gồm 1,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Bí ngô acorn có bao nhiêu calo?
200 g Bí ngô acorn có 112 kcal, gồm 2,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Bí ngô acorn có bao nhiêu calo?
250 g Bí ngô acorn có 140 kcal, gồm 2,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2449 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
