Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bí hồ lô
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò
40
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb8,8 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 40 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 2 g —
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 27 mg 2%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 0,13 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 22 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bí hồ lô
100 g bí hồ lô có bao nhiêu calo?
100 g bí hồ lô có 40 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g bí hồ lô có bao nhiêu calo?
50 g bí hồ lô có 20 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g bí hồ lô có bao nhiêu calo?
150 g bí hồ lô có 60 kcal, gồm 1,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g bí hồ lô có bao nhiêu calo?
200 g bí hồ lô có 80 kcal, gồm 1,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g bí hồ lô có bao nhiêu calo?
250 g bí hồ lô có 100 kcal, gồm 2,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2452 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
