Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bí hồ lô
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, chưa chuẩn bị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2,8 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 22 mg 2%
- Kali 212 mg 5%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 64 | 2 g | 15 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 129 | 4 g | 30 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 32 | 1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 193 | 6 g | 44 g | 0,3 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 258 | 8 g | 59 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,5 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,4 g | 33 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bí hồ lô
100 g Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
100 g Bí hồ lô có 57 kcal, gồm 1,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bí hồ lô có 64 kcal, gồm 2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bí hồ lô có 129 kcal, gồm 4 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bí hồ lô có 32 kcal, gồm 1 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bí hồ lô có 193 kcal, gồm 6 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bí hồ lô có 258 kcal, gồm 8 g đạm, 59 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
50 g Bí hồ lô có 29 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bí hồ lô có bao nhiêu calo?
150 g Bí hồ lô có 86 kcal, gồm 2,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168473 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
