Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 6,4 g —
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 464 mg 10%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,34 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,5 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,2 g | 16 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
100 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có 39 kcal, gồm 1,7 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có 20 kcal, gồm 0,8 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có 59 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có 78 kcal, gồm 3,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added có 98 kcal, gồm 4,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1166 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
