Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, cured, 2.8% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 804 mg 35%
- Cholesterol 67,2 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 50 g | 0 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef, cured, 2.8% fat
100 g Beef, cured, 2.8% fat có bao nhiêu calo?
100 g Beef, cured, 2.8% fat có 106 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Beef, cured, 2.8% fat có bao nhiêu calo?
50 g Beef, cured, 2.8% fat có 53 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Beef, cured, 2.8% fat có bao nhiêu calo?
150 g Beef, cured, 2.8% fat có 159 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Beef, cured, 2.8% fat có bao nhiêu calo?
200 g Beef, cured, 2.8% fat có 212 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Beef, cured, 2.8% fat có bao nhiêu calo?
250 g Beef, cured, 2.8% fat có 265 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 776 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
