Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh rán rau củ

Calo và thông tin dinh dưỡng

140
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb12 g
Chất béo8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 140 kcal —
  • Chất đạm 4 g 8%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 8 g 10%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 4,5 g —
  • Natri 214 mg 9%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 36,5 µg 4%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folate (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 52,4 mg 4%
  • Sắt 0,72 mg 4%
  • Magiê 17,7 mg 4%
  • Phốt pho 68,1 mg 5%
  • Kali 209 mg 4%
  • Kẽm 0,4 mg 4%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Iốt 6,6 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1404 g12 g8 g
50 g50 g702 g6,1 g4 g
150 g150 g2106 g18 g12 g
200 g200 g2808 g24 g16 g
250 g250 g35010 g30 g20 g

Câu hỏi về Bánh rán rau củ

100 g Bánh rán rau củ có bao nhiêu calo?

100 g Bánh rán rau củ có 140 kcal, gồm 4 g đạm, 12 g carbohydrate và 8 g chất béo.

50 g Bánh rán rau củ có bao nhiêu calo?

50 g Bánh rán rau củ có 70 kcal, gồm 2 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 4 g chất béo.

150 g Bánh rán rau củ có bao nhiêu calo?

150 g Bánh rán rau củ có 210 kcal, gồm 6 g đạm, 18 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Bánh rán rau củ có bao nhiêu calo?

200 g Bánh rán rau củ có 280 kcal, gồm 8 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Bánh rán rau củ có bao nhiêu calo?

250 g Bánh rán rau củ có 350 kcal, gồm 10 g đạm, 30 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25556 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ