Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rosti rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên sơ, đông lạnh, đã nấu chín
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb8,5 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 3 g —
- Natri 301 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 92,7 µg 10%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin K 20,2 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 58 mg 5%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,3 g | 8,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 4,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 13 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,6 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8,3 g | 21 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh rösti khoai tâykhoai tây bào chiên, đông lạnh207 kcal / 100 g
- Bánh rösti trònđông lạnh, chưa chế biến178 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên rau củchiên sơ, đông lạnh, chưa chế biến142 kcal / 100 g
- Rösti khoai tây với thịt xông khóiđông lạnh sâu, chiên ngập dầu308 kcal / 100 g
- Khoai tây quayđông lạnh, chưa sơ chế127 kcal / 100 g
- Hash brownđông lạnh, thông thường, đã chuẩn bị219 kcal / 100 g
- Rosti182 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rosti rau củ
100 g Rosti rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Rosti rau củ có 105 kcal, gồm 3,3 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Rosti rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Rosti rau củ có 53 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Rosti rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Rosti rau củ có 158 kcal, gồm 5 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Rosti rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Rosti rau củ có 210 kcal, gồm 6,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Rosti rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Rosti rau củ có 263 kcal, gồm 8,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25208 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
