Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato rösti, frozen
Calo và thông tin dinh dưỡng
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb16 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 0,8 g —
- Natri 385 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,7 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 14,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 16,5 mg 4%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 335 mg 7%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,1 g | 17 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 8,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 3,1 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 4,1 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 5,2 g | 41 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Bánh rösti khoai tâykhoai tây bào chiên, đông lạnh207 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Bánh rösti trònđông lạnh, chưa chế biến178 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Rosti rau củchiên sơ, đông lạnh, đã nấu chín105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato rösti, frozen
100 g Potato rösti, frozen có bao nhiêu calo?
100 g Potato rösti, frozen có 145 kcal, gồm 2,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Potato rösti, frozen có bao nhiêu calo?
50 g Potato rösti, frozen có 72 kcal, gồm 1 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Potato rösti, frozen có bao nhiêu calo?
150 g Potato rösti, frozen có 217 kcal, gồm 3,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Potato rösti, frozen có bao nhiêu calo?
200 g Potato rösti, frozen có 289 kcal, gồm 4,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Potato rösti, frozen có bao nhiêu calo?
250 g Potato rösti, frozen có 361 kcal, gồm 5,2 g đạm, 41 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1844 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
