Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì sữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
289
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb51 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 289 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 2,1 g —
- Natri 76 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 131 mg 10%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 187 mg 4%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 6 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh mì sữa
100 g bánh mì sữa có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì sữa có 289 kcal, gồm 8,8 g đạm, 51 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g bánh mì sữa có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì sữa có 145 kcal, gồm 4,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g bánh mì sữa có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì sữa có 434 kcal, gồm 13 g đạm, 76 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g bánh mì sữa có bao nhiêu calo?
200 g bánh mì sữa có 578 kcal, gồm 18 g đạm, 102 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g bánh mì sữa có bao nhiêu calo?
250 g bánh mì sữa có 723 kcal, gồm 22 g đạm, 127 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1091 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
