Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà với sữa bột tách kem
274
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,7 g
Carb52 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2 g 7%
- Natri 336 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 111 mg 2%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 23,1 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 52 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 129 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì trắng không glutenvới sữa ít béo, tự làm257 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng sữakhoảng 3% chất xơ, ví dụ Hönökaka293 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng ít caloít calo207 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng kiểu Đan Mạchkiểu Đan Mạch228 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng thương mại ít natrithương mại, ít natri261 kcal / 100 g
- Bánh mì sữalàm từ sữa, thương mại263 kcal / 100 g
- Bánh mì50% bột mì nguyên cám, sữa tách béo, tự làm tại nhà242 kcal / 100 g
- Bột làm bánh mìtự làm tại nhà363 kcal / 100 g
- Bột mì trắng làm bánh mìtăng cường361 kcal / 100 g
- Sốt bánh mìlàm bằng sữa nguyên kem, tự làm108 kcal / 100 g
Câu hỏi về bánh mì trắng
100 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì trắng có 274 kcal, gồm 7,7 g đạm, 52 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì trắng có 137 kcal, gồm 3,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì trắng có 411 kcal, gồm 12 g đạm, 77 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
200 g bánh mì trắng có 548 kcal, gồm 15 g đạm, 103 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
250 g bánh mì trắng có 685 kcal, gồm 19 g đạm, 129 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3733 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
