Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì lúa mạch mạch nha

Calo và thông tin dinh dưỡng

237
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb47 g
Chất béo2,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 237 kcal —
  • Chất đạm 9,6 g 19%
  • Carbohydrate 47 g 17%
  • Chất béo 2,3 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 5,3 g 19%
  • Đường 2,9 g —
  • Natri 400 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folate (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 209 mg 16%
  • Sắt 1,9 mg 11%
  • Magiê 39 mg 9%
  • Phốt pho 138 mg 11%
  • Kali 191 mg 4%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 6 µg 11%
  • Iốt 8 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2379,6 g47 g2,3 g
50 g50 g1194,8 g24 g1,2 g
150 g150 g35614 g71 g3,5 g
200 g200 g47419 g95 g4,6 g
250 g250 g59324 g119 g5,8 g

Câu hỏi về Bánh mì lúa mạch mạch nha

100 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có 237 kcal, gồm 9,6 g đạm, 47 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

50 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có 119 kcal, gồm 4,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có 356 kcal, gồm 14 g đạm, 71 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

200 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có 474 kcal, gồm 19 g đạm, 95 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

250 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì lúa mạch mạch nha có 593 kcal, gồm 24 g đạm, 119 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 11-972 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ