Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì mầm lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
220
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb40 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 5,7 g 20%
- Đường 3,8 g —
- Natri 390 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 212 mg 16%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 64 mg 15%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 269 mg 6%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 12 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 40 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 59 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 79 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 28 g | 99 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì mầm lúa mì
100 g Bánh mì mầm lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì mầm lúa mì có 220 kcal, gồm 11 g đạm, 40 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Bánh mì mầm lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì mầm lúa mì có 110 kcal, gồm 5,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bánh mì mầm lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì mầm lúa mì có 330 kcal, gồm 17 g đạm, 59 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Bánh mì mầm lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì mầm lúa mì có 440 kcal, gồm 22 g đạm, 79 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Bánh mì mầm lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì mầm lúa mì có 550 kcal, gồm 28 g đạm, 99 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-975 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
