Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì mạch nha trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 23 g —
- Natri 246 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 104 mg 8%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 27 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,8 g | 65 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 130 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 162 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì mạch nha trái cây
Bánh mì mạch nha trái cây ăn thế nào ngon?
Cắt lát mỏng rồi phết bơ; vị béo dịu của bơ hợp với ruột bánh ngọt, dẻo và trái cây sấy. Bạn cũng có thể ăn bánh nguyên lát mà không cần nướng.
Có nên nướng bánh mì mạch nha trái cây trước khi ăn không?
Không bắt buộc, nhưng nướng nhẹ giúp mặt bánh thơm và hơi giòn, còn phần ruột vẫn dẻo. Nướng lát bánh ở mức vừa, canh sát vì mạch nha và trái cây có đường nên dễ sẫm màu.
Bánh mì mạch nha trái cây bảo quản thế nào?
Để bánh nguội hẳn rồi bọc kín hoặc cho vào hộp kín, giữ ở nơi khô ráo, thoáng mát để bánh không khô. Nếu muốn để lâu hơn, cắt lát và cấp đông riêng từng phần; nướng trực tiếp lát bánh đông lạnh trước khi ăn.
Bánh mì mạch nha trái cây hợp ăn cùng món gì?
Bơ là cách ăn quen thuộc: phết lên lát bánh còn hơi ấm để bơ mềm ra. Bạn cũng có thể ăn cùng phô mai để vị mặn béo cân bằng độ ngọt của trái cây.
Khi chọn bánh mì mạch nha trái cây, nên để ý điều gì?
Chọn ổ bánh còn mềm, dẻo, không khô nứt; nhìn mặt cắt xem trái cây sấy có phân bố tương đối đều không. Nếu bạn muốn vị ít ngọt hơn, xem thành phần để biết lượng trái cây sấy và chất tạo ngọt được dùng.
Bánh mì mạch nha trái cây khác bánh mì mạch nha thường thế nào?
Bản có trái cây thường ngọt và nhiều miếng trái cây sấy hơn. Năng lượng của bánh mì mạch nha là 278 kcal mỗi 100 g, so với 295 kcal mỗi 100 g của bánh mì mạch nha trái cây.
Bánh mì mạch nha trái cây có nhiều mangan không?
Có: bánh cung cấp 0,71 mg mangan mỗi 100 g, tương đương 31% giá trị tham chiếu hằng ngày, nên được xem là giàu mangan.
Nguồn: CoFID (UK) 11-462 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
