Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dẹt lúa mì mềm
Calo và thông tin dinh dưỡng
lúa mì, mềm
285
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb54 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 2 g —
- Natri 622 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 148 mg 11%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì dẹt mềm từ lúa mìmềm, lúa mì314 kcal / 100 g
- Bánh tortilla bột mìsẵn sàng để nướng hoặc rán, bột mì, không thêm canxi325 kcal / 100 g
- Wrap tortilla lúa mì để nhồi nhânđể nhồi nhân320 kcal / 100 g
- Tortilla bột mì truyền thốngsẵn sàng nướng / chiên, bột mì, truyền thống325 kcal / 100 g
- Bột mì trộn sẵn làm bánh tortilla405 kcal / 100 g
- Bột mì trắng thông thường loại mềm352 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì dẹt lúa mì mềm
100 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có 285 kcal, gồm 7,8 g đạm, 54 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có 143 kcal, gồm 3,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có 428 kcal, gồm 12 g đạm, 81 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có 570 kcal, gồm 16 g đạm, 108 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dẹt lúa mì mềm có 713 kcal, gồm 20 g đạm, 135 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-925 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
