Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phô mai cheddar
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 325 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 8,4 g 42%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,3 g —
- Natri 534 mg 23%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 415 mg 32%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 255 mg 20%
- Kali 101 mg 2%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 102 g | 332 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 204 g | 663 | 31 g | 58 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 51 g | 166 | 7,7 g | 15 g | 8,2 g |
| 3 khẩu phần | 306 g | 995 | 46 g | 87 g | 49 g |
| 4 khẩu phần | 408 g | 1326 | 62 g | 117 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,6 g | 14 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 23 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 38 g | 71 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Sandwich phô mai nướngphô mai cheddar, trên bánh mì trắng368 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô mai Mỹtrên bánh mì trắng297 kcal / 100 g
- Sandwich phô mai và dưa chuột muốibánh mì trắng, phô mai cheddar282 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maivới phô mai Brazil, xà lách iceberg, cà rốt sống, cà chua, với sốt mayonnaise, sống165 kcal / 100 g
- Phô mai cheddar403 kcal / 100 g
- Phô mai dùng cho bánh mì kẹp373 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phô mai cheddar
100 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 325 kcal, gồm 15 g đạm, 29 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (102 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (102 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 332 kcal, gồm 15 g đạm, 29 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (204 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (204 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 663 kcal, gồm 31 g đạm, 58 g carbohydrate và 33 g chất béo.
½ khẩu phần (51 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (51 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 166 kcal, gồm 7,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
3 khẩu phần (306 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (306 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 995 kcal, gồm 46 g đạm, 87 g carbohydrate và 49 g chất béo.
4 khẩu phần (408 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (408 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 1326 kcal, gồm 62 g đạm, 117 g carbohydrate và 66 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 163 kcal, gồm 7,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 488 kcal, gồm 23 g đạm, 43 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
