Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phô mai cheddar
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh mì lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 323 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 8,3 g 42%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 3,2 g —
- Natri 528 mg 23%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Choline 19,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 386 mg 30%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 286 mg 23%
- Kali 143 mg 3%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 27,9 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 16 g | 25 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 102 g | 329 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 204 g | 659 | 33 g | 50 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 51 g | 165 | 8,3 g | 13 g | 8,3 g |
| 3 khẩu phần | 306 g | 988 | 50 g | 75 g | 50 g |
| 4 khẩu phần | 408 g | 1318 | 67 g | 100 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,2 g | 12 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 25 g | 37 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 33 g | 49 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 41 g | 61 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Sandwich phô mai nướngphô mai cheddar, trên bánh mì lúa mì366 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô mai Mỹtrên bánh mì lúa mì295 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô mai ít béotrên bánh mì lúa mì254 kcal / 100 g
- Sandwich phô mai và dưa chuột muốibánh mì trắng, phô mai cheddar282 kcal / 100 g
- Phô mai dùng cho bánh mì kẹp373 kcal / 100 g
- Burger phô maitrong bánh mì lúa mì, 1 miếng chả cỡ vừa291 kcal / 100 g
- Phô mai cheddar403 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phô mai cheddar
100 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 323 kcal, gồm 16 g đạm, 25 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (102 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (102 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 329 kcal, gồm 17 g đạm, 25 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (204 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (204 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 659 kcal, gồm 33 g đạm, 50 g carbohydrate và 33 g chất béo.
½ khẩu phần (51 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (51 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 165 kcal, gồm 8,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
3 khẩu phần (306 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (306 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 988 kcal, gồm 50 g đạm, 75 g carbohydrate và 50 g chất béo.
4 khẩu phần (408 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (408 g) Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 1318 kcal, gồm 67 g đạm, 100 g carbohydrate và 67 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 162 kcal, gồm 8,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phô mai cheddar có 485 kcal, gồm 25 g đạm, 37 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
