Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich phô mai nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
phô mai cheddar, trên bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 368 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 11 g 56%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,9 g —
- Natri 541 mg 24%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Choline 15,1 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 367 mg 28%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 227 mg 18%
- Kali 91 mg 2%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 22,2 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 13 g | 25 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 116 g | 427 | 16 g | 29 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 232 g | 854 | 31 g | 58 g | 54 g |
| ½ khẩu phần | 58 g | 213 | 7,8 g | 15 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 348 g | 1281 | 47 g | 88 g | 81 g |
| 4 khẩu phần | 464 g | 1708 | 62 g | 117 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,7 g | 13 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 20 g | 38 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 27 g | 50 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 34 g | 63 g | 58 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich phô mai nướng
100 g Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich phô mai nướng có 368 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (116 g) Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (116 g) Sandwich phô mai nướng có 427 kcal, gồm 16 g đạm, 29 g carbohydrate và 27 g chất béo.
2 khẩu phần (232 g) Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (232 g) Sandwich phô mai nướng có 854 kcal, gồm 31 g đạm, 58 g carbohydrate và 54 g chất béo.
½ khẩu phần (58 g) Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58 g) Sandwich phô mai nướng có 213 kcal, gồm 7,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 14 g chất béo.
3 khẩu phần (348 g) Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (348 g) Sandwich phô mai nướng có 1281 kcal, gồm 47 g đạm, 88 g carbohydrate và 81 g chất béo.
4 khẩu phần (464 g) Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (464 g) Sandwich phô mai nướng có 1708 kcal, gồm 62 g đạm, 117 g carbohydrate và 108 g chất béo.
50 g Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich phô mai nướng có 184 kcal, gồm 6,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Sandwich phô mai nướng có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich phô mai nướng có 552 kcal, gồm 20 g đạm, 38 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640125 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
