Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì giòn đa ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt mè, Vaasan nhỏ và tròn
289
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb44 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 289 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 1,9 g —
- Natri 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,38 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40,7 mg 3%
- Sắt 5 mg 28%
- Magiê 154 mg 37%
- Phốt pho 433 mg 35%
- Kali 530 mg 11%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 3,8 mg 166%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 6,7 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì ngũ cốccắt lát, lát ngũ cốc, Vaasan273 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn nguyên cám đa ngũ cốccó hạt lấy dầu415 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì giòn đa ngũ cốc
100 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có 289 kcal, gồm 11 g đạm, 44 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có 145 kcal, gồm 5,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có 434 kcal, gồm 17 g đạm, 66 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có 578 kcal, gồm 22 g đạm, 88 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì giòn đa ngũ cốc có 723 kcal, gồm 28 g đạm, 111 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32950 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
