Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
dầu hạt cải, lát nguyên hạt Reilu, Fazer
266
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb43 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 266 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 6,4 g 23%
- Đường 1,4 g —
- Natri 387 mg 17%
- Cholesterol 0,17 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 55,5 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22,6 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 64,3 mg 15%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 274 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 4,7 µg 9%
- Iốt 3,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,9 g | 43 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 22 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì đa hạtbột mì, cám mì250 kcal / 100 g
- Bánh mì ngũ cốchạt hỗn hợp, Alku Jyväpala, Fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Wheat toastwhite bread, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer269 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt
100 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có 266 kcal, gồm 8,9 g đạm, 43 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có 133 kcal, gồm 4,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có 399 kcal, gồm 13 g đạm, 65 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có 532 kcal, gồm 18 g đạm, 86 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạt có 665 kcal, gồm 22 g đạm, 108 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31837 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
