Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì đa hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
bột mì, cám mì
250
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb45 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 0,4 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 30,1 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,1 mg 2%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 73,1 mg 17%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 266 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 6,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8,5 g | 45 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,3 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 13 g | 68 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 91 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 113 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì đa hạt sáng màuđa hạt, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Bánh mì ngũ cốcthái lát, lát bánh mì ngũ cốc cỡ gia đình, oululainen246 kcal / 100 g
- Bánh mì đa ngũ cốc nguyên hạtdầu hạt cải, lát nguyên hạt Reilu, Fazer266 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Wheat toastwhite bread, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer269 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì đa hạt
100 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì đa hạt có 250 kcal, gồm 8,5 g đạm, 45 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì đa hạt có 125 kcal, gồm 4,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì đa hạt có 375 kcal, gồm 13 g đạm, 68 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì đa hạt có 500 kcal, gồm 17 g đạm, 91 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì đa hạt có 625 kcal, gồm 21 g đạm, 113 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31838 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
