Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bạc hà khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
283
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb22 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 283 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 30 g 106%
- Đường 22 g —
- Natri 344 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 1490 mg 115%
- Sắt 87,5 mg 486%
- Magiê 602 mg 143%
- Phốt pho 276 mg 22%
- Kali 1920 mg 41%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 500%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bạc hà khô
100 g Bạc hà khô có bao nhiêu calo?
100 g Bạc hà khô có 283 kcal, gồm 20 g đạm, 22 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Bạc hà khô có bao nhiêu calo?
50 g Bạc hà khô có 142 kcal, gồm 10 g đạm, 11 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Bạc hà khô có bao nhiêu calo?
150 g Bạc hà khô có 425 kcal, gồm 30 g đạm, 33 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Bạc hà khô có bao nhiêu calo?
200 g Bạc hà khô có 566 kcal, gồm 40 g đạm, 44 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bạc hà khô có bao nhiêu calo?
250 g Bạc hà khô có 708 kcal, gồm 50 g đạm, 56 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 11029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
