Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
atisô
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu bằng lò vi sóng
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb2,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 5,6 g 20%
- Đường 1,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,8 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,2 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5,6 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7 g | 6,3 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Tim atisođóng hộp27 kcal / 100 g
- Atisô ngâm119 kcal / 100 g
- Atisô globehấp46 kcal / 100 g
- Atisô với muốinướng, không có dầu50 kcal / 100 g
- Atiso gai sardagai sarda45 kcal / 100 g
- Cà rốtnấu bằng lò vi sóng41 kcal / 100 g
- Súp lơnấu bằng lò vi sóng30 kcal / 100 g
- Thì là tâynấu bằng lò vi sóng15 kcal / 100 g
- Cà tímnấu bằng lò vi sóng, không muối23 kcal / 100 g
- Cần tâynấu bằng lò vi sóng, không muối24 kcal / 100 g
Câu hỏi về atisô
100 g atisô có bao nhiêu calo?
100 g atisô có 34 kcal, gồm 2,8 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g atisô có bao nhiêu calo?
50 g atisô có 17 kcal, gồm 1,4 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g atisô có bao nhiêu calo?
150 g atisô có 51 kcal, gồm 4,2 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g atisô có bao nhiêu calo?
200 g atisô có 68 kcal, gồm 5,6 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g atisô có bao nhiêu calo?
250 g atisô có 85 kcal, gồm 7 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 005124 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
