Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 34 g 13%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 3,5 g —
- Natri 370 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 50 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
Thực phẩm tương tự
- As purchased sliced heavy multigrain & seeds bread268 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Bánh mì ngũ cốc hỗn hợp và/hoặc hạt269 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có 224 kcal, gồm 10 g đạm, 34 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có 112 kcal, gồm 5,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có 336 kcal, gồm 15 g đạm, 52 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có 448 kcal, gồm 20 g đạm, 69 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased có 560 kcal, gồm 25 g đạm, 86 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1167 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
