食卓にあるものを知ろう
白いグルテンフリーのパン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、タピオカスターチとブラウンライスの粉を使用
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物46 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 515 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 59 mg 5%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5.4 g | 46 g | 8 g |
| 1食分 | 28 g | 83 | 1.5 g | 13 g | 2.2 g |
| 2食分 | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4.5 g |
| ½食分 | 14 g | 42 | 0.8 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 3食分 | 84 g | 250 | 4.5 g | 38 g | 6.7 g |
| 4食分 | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8.1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
似た食品
白いグルテンフリーのパンについてのよくある質問
白いグルテンフリーのパンの100 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は46 g、脂質は8 gです。
白いグルテンフリーのパンの1食分 (28 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの1食分 (28 g)には83 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は13 g、脂質は2.2 gです。
白いグルテンフリーのパンの2食分 (56 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの2食分 (56 g)には167 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は26 g、脂質は4.5 gです。
白いグルテンフリーのパンの½食分 (14 g)には何カロリーありますか？
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白いグルテンフリーのパンの3食分 (84 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの3食分 (84 g)には250 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は38 g、脂質は6.7 gです。
白いグルテンフリーのパンの4食分 (112 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの4食分 (112 g)には334 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は51 g、脂質は9 gです。
白いグルテンフリーのパンの50 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は23 g、脂質は4 gです。
白いグルテンフリーのパンの150 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は69 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 174101 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
