食卓にあるものを知ろう
Bread, gluten free, white, sliced & unsliced, prepacked
カロリーと栄養成分
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物44 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 6%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.28 mg 2%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 1.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 3.6 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.8 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 5.4 g | 65 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 7.1 g | 87 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 8.9 g | 109 g | 7.5 g |
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1014 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
