食卓にあるものを知ろう
スナックケーキ
カロリーと栄養成分
チョコレート不使用、アイシングまたはフィリング入り、低脂肪、食物繊維入り
412
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物59 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 412 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 59 g 22%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 15 g 53%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 316 mg 14%
- コレステロール 93 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 6.3 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 75 µg 19%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 85.8 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 223 mg 17%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 73 mg 2%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 22.1 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3.7 g | 59 g | 11 g |
| 1食分 | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2食分 | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½食分 | 13.5 g | 56 | 0.5 g | 8 g | 1.5 g |
| 3食分 | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4食分 | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.9 g | 30 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5.6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7.4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9.3 g | 149 g | 28 g |
スナックケーキについてのよくある質問
スナックケーキの100 gには何カロリーありますか？
スナックケーキの100 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は59 g、脂質は11 gです。
スナックケーキの1食分 (27 g)には何カロリーありますか？
スナックケーキの1食分 (27 g)には111 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は16 g、脂質は3 gです。
スナックケーキの2食分 (54 g)には何カロリーありますか？
スナックケーキの2食分 (54 g)には222 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は32 g、脂質は6 gです。
スナックケーキの½食分 (13.5 g)には何カロリーありますか？
スナックケーキの½食分 (13.5 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は8 g、脂質は1.5 gです。
スナックケーキの3食分 (81 g)には何カロリーありますか？
スナックケーキの3食分 (81 g)には334 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は48 g、脂質は9 gです。
スナックケーキの4食分 (108 g)には何カロリーありますか？
スナックケーキの4食分 (108 g)には445 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は64 g、脂質は12 gです。
スナックケーキの50 gには何カロリーありますか？
スナックケーキの50 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は30 g、脂質は5.6 gです。
スナックケーキの150 gには何カロリーありますか？
スナックケーキの150 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は89 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 171839 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
