食卓にあるものを知ろう
白いグルテンフリーのパン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、タピオカとブラウンライスを使用
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物46 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 515 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 59 mg 5%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5.4 g | 46 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8.1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
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白いグルテンフリーのパンについてのよくある質問
白いグルテンフリーのパンの100 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は46 g、脂質は8 gです。
白いグルテンフリーのパンの50 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は23 g、脂質は4 gです。
白いグルテンフリーのパンの150 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は69 g、脂質は12 gです。
白いグルテンフリーのパンの200 gには何カロリーありますか？
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白いグルテンフリーのパンの250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は114 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7681 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
